Занятия на велосипеде

Занятия на велосипеде – отличный способ укрепления здоровья, избавления от лишних килограммов и создания идеального тела. Достаточно всего лишь 20-30 минут в день – и уже спустя месяц-другой Вы сможете любоваться поразительными результатами:
— Ваше тело приобрело былые формы, лишние килограммы испарились;
— мышцы ног, ягодичные мышцы прокачались, спина – укрепилась;
— дыхательная и сердечно-сосудистая системы укрепились;
— общий тонус всего организма поднялся;
— выносливость – улучшилась;
— настроение поднялось в разы.

Занятия на велосипеде – прекрасный способ очистки пор кожи от загрязнений и организма от токсинов – они выходят с потом!

Многие люди (в особенности дамы) приобретают велосипед для похудения – чем интенсивнее крутятся педали, тем быстрее уходят ненавистные килограммы.

Казалось бы – так просто его заказать! Позвони в спортивный интернет магазин и закажи нужную модель… Но именно здесь и кроется глобальная проблема – а что собственно заказывать? Широкий модельный ряд вводит в ступор. Что купить, какая из представленных моделей лучше, чем они отличаются – вот далеко не полный список вопросов, которые мелькают в голове у человека, решившегося на приобретение.

Именно поэтому перед покупкой мы настоятельно рекомендуем Вам «изучить теорию» — почитать про те или иные виды тренажеров, просмотреть отзывы по моделям спортивных снарядов, ознакомиться с преимуществами и недостатками их. Также не стоит забывать про аксессуары для велосипеда, которые также очень важны.

Наращивайте нагрузку постепенно, начиная с малого и допуская передышки на начальном этапе тренировок. После пары занятий (смотрите по собственным ощущениям) от передышек можно отказаться – тренируйтесь на велосипеде так долго и интенсивно, как Вам того хочется! Но не забывайте, что главный принцип самостоятельных занятий – осторожность! Желаем успехов!


Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>