Овощные тефтели для любителей фитнеса
Многие ассоциируют вегетарианство с похудением и именно с этой целью меняют свой рацион, исключая мясо и другие продукты животного происхождения или вовсе становясь приверженцами сыроедения. Такие мысли вполне логичны, кроме избавления от лишнего веса вегетарианство позволяет вылечить некоторые болезни и оздоровить организм. Причин такой высокой эффективности отказа от мяса много. К примеру, вегетарианцы едят меньше соли, которая задерживает воду в организме и откладывается на суставах, разрушая их с возрастом. Также их организм не отравляется продуктами распада белка. Закрепить результат от такого питания помогут занятия спортом, например, на беговых дорожках для дома, бегом, плаванием или фитнесом. Но соблюдение вегетарианской диеты как кратковременная мера и употребление в пищу вредных продуктов не принесут положительного результата.