Реально ли купить медицинскую книжку?

Как известно, личная медицинская книжка является обязательным документом, если Вы заняты в сфере производства или реализации продуктов питания, коммунальных услуг или работе с детьми. Этот документ подтверждает, что его владелец не является переносчиком инфекционных и других заразных заболеваний.

Медицинские работники, работники сферы общественного питания, сотрудники дошкольных учебных заведений, специалисты, работающие с продуктами питания, — вот далеко не полный перечень тех сфер, где без медицинской книжки просто нечего делать.

Получение мед книжки и текущий контроль своевременности прохождения обязательного медосмотра

Наличие медицинской книжки необходимо для накапливания и отражения сведений о здоровье работника. При текущем ритме жизни современного человека это превращается в настоящее испытание. Представьте, что каждый полгода (а то и чаще) вам нужно проходить медосмотр у определённых врачей, и при этом справляться со своей текущей работой. В трудовом законодательстве не предусмотрены отгулы, отпуска и прочие бонусы для подобных случаев. Как быть спросите вы?

Действительно, это очень важный и нужный документ, однако получить его часто бывает проблематично, так как для этого требуется пройти длительное медицинское обследование у множества специалистов. Это может затянуться не на одну неделю. При этом все больницы работают в строго рабочее время, что крайне неудобно, так как вынуждает постоянно отвлекаться от рабочего процесса.

More

От чего зависят хорошие результаты в спорте

Естественно, что каждый, кто занимается в тренажерном зале – профессионально или для себя, – хочет видеть положительные результаты, желательно в кратчайшие сроки. На то, как быстро ваши тренировки принесут высокие достижения, влияет немало факторов, и в этой статье мы осветим несколько из них – самых основных. Соблюдая эти условия, получится довольно быстро ускорить прогресс в достижении своей цели.

Первое и обязательное условие – регулярно тренироваться...

More

Спорт-мотивация

Наше время, скорее сумасшедшее время. Точнее, ритм, в котором мы живём. Ведь обозвать или попросту назвать время сумасшедшим будет некорректно. Ритм современного общества очень напряжённый. День сменяется на ночь, а ночь на утро. Люди теряют чувство ощущения времени. Его попросту не хватает. Ни для чего.

More

Красота и неповторимый стиль – комбинезоны для спорта

спортивный комбинезон фотоЧтобы всегда иметь хорошее самочувствие, отличное настроение и прекрасный внешний вид человеку необходимо заниматься спортом. Регулярные физические нагрузки позволяют держать себя в форме, иметь красивую осанку, приносят огромную пользу здоровью в целом.

Для комфортных занятий необходима удобная одежда и обувь. Большой популярностью среди представительниц прекрасного пола пользуются спортивные комбинезоны. Спортивный комбинезон...

More

Как выбрать футбольную экипировку для регулярных занятий

Для того, чтобы ваши футбольные тренировки всегда проходили успешно, необходимо обращать внимание на то, в чем именно вы занимаетесь. Некоторые спортсмены, особенно начинающие, считают, что они могут позволить себе тренироваться в стандартной спортивной форме. Так ли это на самом деле? Конечно же, нет. Нужно понимать, что футбольная экипировка имеет ряд требований, которые характеризуют именно ее.

More

Еще раз о пользе спорта

Наш организм это самовосстанавливающийся механизм. Его можно смело сравнить с машиной, которая чинила бы себя сама. При этом после незначительных повреждений организм старается не только восстановить былую форму, но и улучшить ее, чтобы в следующий раз он вынес подобные нагрузки без труда. Собственно, любое контролируемое занятие спортом с адекватным уровнем нагрузки является тем незначительным повреждением, которое и запустит механизм самовосстановления. Действительно, при физических нагрузках напрягается сердце, растягиваются сосуды, мышцы получают микротравмы, также незначительно страдают кости и связки. Собственно, поэтому человек и чувствует усталость, чувствует боль в мышцах после сложной тренировки. Однако такие повреждение всегда идут на пользу организму. Наверняка, Вы слышали поговорку немецкого философа Фридриха Ницше: «Все что нас не убивает, делает нас сильнее». Это именно про этот случай.

More

Топ-8 продуктов, позволяющих избегать обезвоживания организма

Эти вкуснейшие продукты содержат максимальное количество живительной влаги, столь необходимой нашему организму для полноценного функционирования:
1. Пальчиковая морковь.
В этом сорте моркови содержится гораздо больше воды, чем в полноразмерных сортах. 
2. Шпинат.
И этот чудо-овощ отличается большим количеством воды в составе, а также в нем присутствуют: 
— лютеин;- клетчатка;- калий;- кальций;- фолиевая кислота.
3. Зеленый перец.
Идеален и для пр...

More

Польза фитнеса и аэробики

Быть в отличной форме, заботиться о собственном здоровье и уметь наслаждаться активной жизнью – это насущная потребность жителей современных мегаполисов, особенно тех, у кого сидячая, малоподвижная работа.

More

Выбор одежды для мальчиков подростков

Выбор одежды бывает очень сложным процессом для любого человека, особенно, если это подросток. Ведь в таком возрасте многие молодые люди хотят выделиться и стараются носить необычную одежду, которая может быть яркой, стильной или иметь интересные надписи. Это относительное не легкое время для родителей. Когда необходимо не только подобрать одежду по качеству и типу, но и угодить своему ребенку, который уже также имеет свое мнение.

Как ...

More