Как выбрать футбольную экипировку для регулярных занятий

Для того, чтобы ваши футбольные тренировки всегда проходили успешно, необходимо обращать внимание на то, в чем именно вы занимаетесь. Некоторые спортсмены, особенно начинающие, считают, что они могут позволить себе тренироваться в стандартной спортивной форме. Так ли это на самом деле? Конечно же, нет. Нужно понимать, что футбольная экипировка имеет ряд требований, которые характеризуют именно ее.

More

Еще раз о пользе спорта

Наш организм это самовосстанавливающийся механизм. Его можно смело сравнить с машиной, которая чинила бы себя сама. При этом после незначительных повреждений организм старается не только восстановить былую форму, но и улучшить ее, чтобы в следующий раз он вынес подобные нагрузки без труда. Собственно, любое контролируемое занятие спортом с адекватным уровнем нагрузки является тем незначительным повреждением, которое и запустит механизм самовосстановления. Действительно, при физических нагрузках напрягается сердце, растягиваются сосуды, мышцы получают микротравмы, также незначительно страдают кости и связки. Собственно, поэтому человек и чувствует усталость, чувствует боль в мышцах после сложной тренировки. Однако такие повреждение всегда идут на пользу организму. Наверняка, Вы слышали поговорку немецкого философа Фридриха Ницше: «Все что нас не убивает, делает нас сильнее». Это именно про этот случай.

More

Топ-8 продуктов, позволяющих избегать обезвоживания организма

Эти вкуснейшие продукты содержат максимальное количество живительной влаги, столь необходимой нашему организму для полноценного функционирования:
1. Пальчиковая морковь.
В этом сорте моркови содержится гораздо больше воды, чем в полноразмерных сортах. 
2. Шпинат.
И этот чудо-овощ отличается большим количеством воды в составе, а также в нем присутствуют: 
— лютеин;- клетчатка;- калий;- кальций;- фолиевая кислота.
3. Зеленый перец.
Идеален и для пр...

More

Польза фитнеса и аэробики

Быть в отличной форме, заботиться о собственном здоровье и уметь наслаждаться активной жизнью – это насущная потребность жителей современных мегаполисов, особенно тех, у кого сидячая, малоподвижная работа.

More

Выбор одежды для мальчиков подростков

Выбор одежды бывает очень сложным процессом для любого человека, особенно, если это подросток. Ведь в таком возрасте многие молодые люди хотят выделиться и стараются носить необычную одежду, которая может быть яркой, стильной или иметь интересные надписи. Это относительное не легкое время для родителей. Когда необходимо не только подобрать одежду по качеству и типу, но и угодить своему ребенку, который уже также имеет свое мнение.

Как ...

More

Как работает складчина на подписки на прогнозы

Как работает складчина на подписки на прогнозы

Каждый беттер, если он покупает прогнозы у надежных капперов, платит за услуги профессиональных спортивных аналитиков немалые деньги. Многие и вовсе не имеют возможности покупать дорогостоящие платные подписки, вынужденно сотрудничая с более «дешевыми» прогнозистами. Это, конечно же, отражается на результатах сотрудничества – банк растет не так быстро, как хотелось бы, случаются значительные просадки депозита...

More

Прогнозы на спорт что лучше платные ли бесплатные?

Прогнозы на спорт – что лучше платные ли бесплатные?

Ставки на спорт – это отличное хобби, которое может стать дополнительным или даже основным источником дохода. Главное ставить по максимально точным прогнозам, а не «из головы» и на фаворитов. Если самостоятельно составлять прогнозы с большой проходимостью не получается, можно обратиться к капперам. Профессиональные спортивные аналитики дают платные прогнозы на спорт, а также нередко дел...

More

Как выбрать футбольную сумку?

Футбол давно получил звание популярного вида спорта. Его популярность постоянно растет. На момент сборов на тренировку необходимо иметь все при себе и даже вместительную футбольную сумку для таких целей. Когда футболисты собираются на тренировку, то должны брать с собой особую форму, гетры, щиты, бутсы и даже футбольный мяч. В простой сумке перечисленный футбольный инвентарь не поместится...

More

Выбираем наилучшую модель стойки для штанги

Скамьи с установленным на них стойками для штанги сегодня остаются наиболее простыми и полезными снарядами для домашних тренировок. Такой тренажер может быть как прямым, так и изогнутым. А также он может быть изменен, чтобы выполнять на нем различные упражнения на тренировки всех групп мышц.

Разновидности скамей и для пресса и жима штанги

  1. Простая скамья без дополнительных элементов в комплекте. Отличается высокой надежностью, низкой стоимостью, однако на ней можно выполнять ограниченный набор упражнений...
More