Хорошие адвокаты

Хорошие адвокаты, так можно дать характеристику адвокатскому бюро «Панфилов и партнеры». Компания работает с 2011 года. За это время штат сотрудников значительно расширился, и в него влились одни из лучших юристов Мурманска, каждый из которых специализируется в определенном направлении работы (сферы уголовного, гражданского, административного, трудового права, арбитражные процессы и т.п.) и добился на своем поприще отличных успехов, подтвержденных количеством выигранных дел...

More

Велосипедные прогулки

Наступило лето – это прекрасное время для прогулок на свежем воздухе. Дни станут длиннее, и можно будет посвятить прогулке время после работы. А еще лучше, если вы совместите приятное с полезным – будете устраивать прогулки на велосипедах. Велосипед как нельзя лучше подойдет для этого.

На рынке велосипедов сегодня такое множество моделей, что сложно выбрать даже самому опытному велосипедисту, с многолетним стажем. Эта фирма выпускает велосипеды горного типа. Но даже в этом, казалось бы, узком спектре можно выбирать и выбирать. Вы сможете подобрать нужный велосипед и для себя, и для супругу, и для своих детей. Ценовая политика этой фирмы весьма и весьма демократична. Так что не пугайтесь, что цены будут «кусаться».

More

Как правильно пройти собеседование

Работодателя интересует не только ваше поведение, но и то, как вы выглядите. Основное требование к внешнему виду соискателя — аккуратность. Самый замечательный костюм, если он помят или украшен пятном, произведет совсем не то впечатление. Да и дорогие туфли с налипшими комьями грязи не лучшая рекомендация своему владельцу. Предусмотрительные люди на ответственную встречу берут с собой губку для чистки обуви. Кто знает, вдруг, чтобы добраться до офиса, придется пройти, например, через стройплощадку? Дамы часто носят запасную пару колготок, дабы избежать неприятных сюрпризов, от которых не застрахован никто.

More

Школа английского языка

Сейчас знание английского — это не просто прихоть, а необходимость. Для работы в большой компании, путешествий, общения с друзьями по всему миру. Существует много школ, методик, приложений на телефон, самоучителей. Нельзя сказать, что такие подходы к изучению иностранных языков, неверны или малоэффективны. Чем школа «Head Made» отличается? За многие, продуктивные годы работы с детьми и взрослыми, мы подобрали только самые эффективные и интересные методики. У нас работают не просто учителя, а психологи, которые тонко чувствуют какой именно метод подойдет лично для вас.

More

Занятия по самообороне с инструктором

Хорошая возможность улучшить свою физическую подготовку и научиться обороняться – выбрать один из видов боевых искусств. Многим людям нужны такие навыки и для профессиональной деятельности – например, в спецслужбах. Разберёмся, какие виды боевых искусств сейчас активно развиваются и больше направлены на самооборону в современных условиях. Также остановимся на выборе инструктора и методики обучения.

More

Худеть зимой? Самое время!

Как ни странно, осень для многих ассоциируется с окончанием пляжного сезона, возможностью надеть на себя мешковатый свитер и, конечно же, не отказывать в десятке бутербродов со сладким какао за просмотром бесконечных сериалов и фильмов холодными вечерами. А если вы только что приехали из отпуска, например из Италии или Турции, где приходится только удивляться мастерству поваров и прелестям местной кухни?

Скажите «Нет» своему желанию начать наращивать бока, начиная с октября месяца. Неужели встречать новый год не в лучшей форме – хороший выбор? А если вы всё равно регулярно худеете к праздникам, есть ли смысл терять время сейчас?

Итак, теперь мы худеем правильно. Не расслабляться и не давать себе поблажек – вот залог успеха в сохранении отличной фигуры, которой вы так гордились на пляжах этим летом. Даже если метаболизм позволяет есть всё, что угодно, и не толстеть, это не обещает вам столь чёткую работу организма в течение всей жизни. Тонкая талия и подтянутая попа могут исчезнуть мгновенно, а всё из–за чрезмерного испытания на выносливость.

More

Музей футбольной истории национальной команды «Реал Мадрид»

Для любителей и яростных фанатов футбола своеобразной «фанатской футбольной Меккой» является прекрасный и богатый на чудеса город Мадрид. Попав туда, вы наверняка потеряетесь в сказочной, урбанистической и такой разнообразной атмосфере и обязательно посетите такое замечательное место как музей футбольной национальной команды «Реал Мадрид». Как понятно из его названия, он всецело посвящен истории возникновения, развития, всем нынешним и убывшим игрокам, тренерам, победам, свершениям и достижениям одного из главных и наиболее сильных мировых футбольных команд Реал-Мадрид. В выставочных залах представлена полная коллекция трофей, которые были получены командой в разные года, личные вещи, которые так или иначе связаны с историей данного футбольного клуба, и принадлежащие действующим игрокам. Среди трофеев посетители могут увидеть такие эксклюзивные экспонаты как мячи, фотографии, дипломы, кубки и многое другое. Опытные экскурсоводы расскажут посетителям не только ту информацию, которая, возможно, уже им известна, но и поведают множество интересных фактов, курьезных случаев, которые переживались командой, а также расскажут боле полную и детальную историю возникновения и становление «Реала» для тех, кто только начинает свое знакомство с этой командой в частности, и с футболом в целом.

More

Молочные коктейли – ну очень вкусно!

Пьем молочные коктейли – насыщаем организм полезными веществами

Если вы озаботились проблемой здорового питания, то употребление молочных коктейлей как раз и создаст «правильный» баланс в организме, повысит тонус и иммунитет, насытит организм необходимыми микро и макроэлементами, кальцием, который нужен для строительства костного скелета, жирными кислотами. Не только полезно, но и вкусно – сочетание молока с мороженым делает молочный коктейль «королем спроса» для знатоков здоровой кухни.

К молочным коктейлям так же относятся все напитки, в основе приготовления которых лежат молочные продукты. Диетологи, терапевты, фитнес тренеры рекомендуют молочные коктейли практических при всех диетах, а уж для беременных и кормящих мам молочный коктейль – необходимая и нужная «вкуснотища». Полезная еда может и должна быть очень вкусной – именно этот алгоритм и работает, когда речь идет о молочных коктейлях. Кафе, рестораны, заведения быстрого питания и даже домашняя кухня – молочный коктейль это излюбленное лакомство как для детей, так и для взрослых.

More

Салат для похудения

Очень часто люди, особенно девушки, обращаются к вегетарианской диете как к одному из наиболее эффективных способов похудеть. Так и есть, но для вегетарианцев, движимых идеей сохранения чистоты тела и уважения ко всем живым существам, это скорее является приятным дополнением к возможности сделать себя и мир лучше.

Если вы все же надеетесь похудеть с помощью этой диеты, не забывайте совмещать полезное питание с занятиями спортом. Тренировки можно проводить и дома, так как купить одежду для фитнеса и всю необходимую экипировку можно в интернете.

More

Здоровый завтрак и ужин

В наше время все чаще люди задумываются о своем здоровье и питании. Одни отказываются от мяса, другие наоборот обязательно включают в свой ежедневный рацион кусочек.

Некоторые на завтрак пьют только чай и не ужинают. Давайте попробуем разобраться, что полезно для нашего организма.

Итак, на завтрак кусочек колбасы. В современной колбасе содержится множество добавок, консервантов и усилителей вкуса. Все это не делает нас здоровее, а по цене выгоднее купить кусок мяса.

More