Category Статьи

Почему так важно заниматься спортом

Сегодня фитнес-клуб есть в каждом более или менее крупном городе России. Связано это с тем, что народ наконец-то перестал бороться за свое существование и выживать, а начал заботиться о своем здоровье. Почему же так нужно заниматься спортом?

В Интернете миллионы статей на эту тему, которые призывают людей наконец-то заняться собой и своим телом, ведь человеческий организм, как машина, ему нужно регулярное обслуживание, чтобы он работал на полную мощность, иначе двигатель «зачахнет», а механизмы быстро износятся. Спорт позволяет плавно развивать организм, нагружая его в необходимой для развития мере. Все физические нагрузки оказывают самое благоприятное влияние на сердечную мышцу и сосуды. Во время занятия спортом сердце работает в учащенном режиме, разгоняя кровь по венам с явственным усилием. Это заставляет сосуды растягиваться, а значит, улучшает кровообращение и обменные процессы в организме. Кроме того, от постоянных плавных нагрузок сердечная мышца укрепляется, становится более выносливой и из-за этого прослужит дольше.

More

Женский бокс: особенности тренировок

Несмотря на то, что вокруг женского бокса циркулирует множество мифов и заблуждений, этот вид спорта не теряет своей популярности, а, наоборот, ежедневно обретает новых сторонников.

Спорт сильных женщин

Сегодня женщинам мало одного фитнеса, они хотят быть сильными и способными постоять за себя. Бокс является отличным способом поверить в свои силы и почувствовать подлинную уверенность в себе.

Бокс считается исключительно мужским спортом, и мало кто знает, что женский...

More

Что съесть, чтобы похудеть?

Похудение – это одна из самых модных и обсуждаемых тем в любом сезоне. Тренирующиеся люди всегда озабочены тем, чтобы такое съесть, чтобы не поправляться, но и худеть. Печалит одно, что как бы вы не пытались найти продукт, от которого вы будите худеть, такого вы не найдете. Ведь как ни крути, любой продукт, который вы употребляете, дает вам калории. Не нужно расстраиваться, вам всего лишь нужно найти продукты, которые бы ускоряли ваш обмен веществ и не содержали большое количество калорий. Конечно, при похудении нужно забыть про сладости, жареное и печеное. Хотя многие утверждают, для того чтобы похудеть, неважно когда вы питаетесь, можете есть и на ночь, главное то, что вы едите.

More

IP відеоспостереження

Сьогодні все частіше починають використовувати IP відеокамери. В IP відеокамери сигнал, що отримується камерою, передається іншим приладам в цифровому форматі. Такий спосіб передачі інформації дуже зручний. Найближчим часом будуть використовуватися тільки такі системи. Для того щоб по-максимуму убезпечити ваш об’єкт, створення системи спостереження краще довірити фахівцям. Інакше можна втратити деякі важливі фактори які будуть впливати на ефективність роботи вашої системи безпеки. Такі системи передають дані через інтернет на будь-які мобільні пристрої. Можете використовувати при цьому комп’ютер, ноутбук, смартфон і так далі...

More

Настенные часы: секреты удачного выбора

Часы — это один из самых популярных аксессуаров в интерьере. Они сочетают в себе практическую ценность, яркий нетривиальный дизайн. Особенно популярны настенные часы. С их помощью можно расставить яркие акценты, заполнить пустое пространство на стене, скрыть различные дефекты и неровности в конструкции. Дизайнерские модели могут заменить собой картину, фотографию, арт-объект. Если повесить настенные часы на кухне, можно следить за ходом времени, не отвлекаясь от приготовления блюда. Одним словом, аксессуары имеют широкую сферу применения и к ним стоит присмотреться при обустройстве своего жилища...

More

Что такое кроссфит?

Как известно, в современном мире очень ценится универсальность. Раньше большинство людей выбирали одну профессию на всю жизнь, одно место жительство на всю жизнь, один вид спорта на всю жизнь, одного спутника жизни и так далее. В современном мире люди меняют десятки работ, путешествуют по разным странам мира, им нужно знать больше одного иностранного языка, поменять несколько партнеров и, конечно же, пробовать заниматься различными видами спорта.

Именно современный ритм жизни и породил такой универсальный вид спорта, как кроссфит, когда буквально за 20-30 минут тренировки вы пробуете на себе сразу несколько видов спорта: тяжелую атлетику, пауэрлифтинг, спортивную гимнастику, легкую атлетику и так далее.

More

Букмекерская контора

букмекерская контора
На самом деле, такие мошенники пропадают сразу же после игры. Ни денег, никаких гарантий, ни удовольствия. Только компания-букмекер Interbet — это 100 % безопасность в любых начинаниях со ставками. И здесь могут делать ставки как опытные игроки, так и новички.

Несколько стратегий и тактик, как выиграть

Сегодня в интернете публикуется масса интересных стратегий и тактик, которые позволяют выиграть, делая ставку на футбол, баскетбол, хоккей, большой теннис, киберспортивные состязания и многие другие...

More

Важный атрибут домашнего спортзала

Чтобы создать детям необходимые условия для полноценного физического развития, можно установить в доме такую вещь, как стена коркина. Чем же так хорош этот спортивный комплекс?

Удобно и эффективно

Замечено, что дети, имеющие возможность заниматься на такой стенке, обгоняют сверстников в интеллектуальном развитии. И это помимо других положительных моментов, которые дают занятия на этом спортивном снаряде. Занятия на стенке коркина необходимы не только детям, но и взрослым. Особенно тем, которые много времени проводят в офисах и кабинетах...

More

Как похудеть за 3 дня

Вопрос, как похудеть, тревожит, к сожалению, большинство милых представительниц слабой половины человечества. Таковы, к сожалению, реалии современной жизни, которой присуще обильное питание и малоподвижный образ жизни.

Проблемой похудения занимаются тысячи ученых и просто любителей, которые изобретают сотни диет и систем питания, позволяющих с разным успехом и с разным вредом для здоровья, лишиться нескольких лишних килограммов. В данной статье мы рассмотрим проблему похудения в кратчайшие сроки.

More

Сбрасываем лишний вес

Идеальным весом не все могут похвастать. А эти лишние килограммы! Как они мешают чувствовать себя в своей тарелке, комфортно везде и всегда. Не зря же лишний вес стал проклятием ХХI века. В развитых странах от данного заболевания страдают больше половины населения! Думаете, это преувеличение? Посмотрите по сторонам на улице в час-пик.

More