Category Статьи

Настенные часы: секреты удачного выбора

Часы — это один из самых популярных аксессуаров в интерьере. Они сочетают в себе практическую ценность, яркий нетривиальный дизайн. Особенно популярны настенные часы. С их помощью можно расставить яркие акценты, заполнить пустое пространство на стене, скрыть различные дефекты и неровности в конструкции. Дизайнерские модели могут заменить собой картину, фотографию, арт-объект. Если повесить настенные часы на кухне, можно следить за ходом времени, не отвлекаясь от приготовления блюда. Одним словом, аксессуары имеют широкую сферу применения и к ним стоит присмотреться при обустройстве своего жилища...

More

Что такое кроссфит?

Как известно, в современном мире очень ценится универсальность. Раньше большинство людей выбирали одну профессию на всю жизнь, одно место жительство на всю жизнь, один вид спорта на всю жизнь, одного спутника жизни и так далее. В современном мире люди меняют десятки работ, путешествуют по разным странам мира, им нужно знать больше одного иностранного языка, поменять несколько партнеров и, конечно же, пробовать заниматься различными видами спорта.

Именно современный ритм жизни и породил такой универсальный вид спорта, как кроссфит, когда буквально за 20-30 минут тренировки вы пробуете на себе сразу несколько видов спорта: тяжелую атлетику, пауэрлифтинг, спортивную гимнастику, легкую атлетику и так далее.

More

Букмекерская контора

Всем хорошо известен тот факт, что люди, болеющие за любимую спортивную команду, испытывают настоящий азарт, массу приятных ощущений. Однако эти впечатления от интересной игры можно усилить, если сделать ставки на спорт. Естественно, это дело сугубо индивидуальное. Можно делать ставки, можно не делать их вовсе. В любом случае для безопасной игры, для гарантированного получение выигрыша в случае успеха понадобится проверенная букмекерская ...

More

Важный атрибут домашнего спортзала

Чтобы создать детям необходимые условия для полноценного физического развития, можно установить в доме такую вещь, как стена коркина. Чем же так хорош этот спортивный комплекс?

Удобно и эффективно

Замечено, что дети, имеющие возможность заниматься на такой стенке, обгоняют сверстников в интеллектуальном развитии. И это помимо других положительных моментов, которые дают занятия на этом спортивном снаряде. Занятия на стенке коркина необходимы не только детям, но и взрослым. Особенно тем, которые много времени проводят в офисах и кабинетах...

More

Как похудеть за 3 дня

Вопрос, как похудеть, тревожит, к сожалению, большинство милых представительниц слабой половины человечества. Таковы, к сожалению, реалии современной жизни, которой присуще обильное питание и малоподвижный образ жизни.

Проблемой похудения занимаются тысячи ученых и просто любителей, которые изобретают сотни диет и систем питания, позволяющих с разным успехом и с разным вредом для здоровья, лишиться нескольких лишних килограммов. В данной статье мы рассмотрим проблему похудения в кратчайшие сроки.

More

Сбрасываем лишний вес

Идеальным весом не все могут похвастать. А эти лишние килограммы! Как они мешают чувствовать себя в своей тарелке, комфортно везде и всегда. Не зря же лишний вес стал проклятием ХХI века. В развитых странах от данного заболевания страдают больше половины населения! Думаете, это преувеличение? Посмотрите по сторонам на улице в час-пик.

More

Где купить газовый духовой шкаф.

Духовой шкаф – это специальный муфель, тепло изолированный, где поддерживается температурный режим от 40 до 220 градусов Цельсия. Эта температура позволяет людям готовить различные блюда, тушить на пару, жарить, выпекать.

Духовки бывают двух типов – газовые и электрические, но в России, например, популяризирован первый тип.

Особенности эксплуатации.

Конечно же, газовое оборудование всегда считалось опасным, но в двадцать первом веке такие устройства адаптировали и стали применять специальную систему под н...

More

Встроенная вытяжка для кухни 60 сантиметров.

Современная кухня — это место для готовки, отдыха, трапез и релакса. Так, здесь правильно организовав все эти зоны, можно отлично проводить всё своё свободное время, радуя домочадцев новыми изысками и креативными блюдами.

Но в ходе эксплуатации техники для готовки обычно происходит беда – частицы жира и гари оседают на мебели, запахи витают в пространстве, а пыль оседает везде. Такая не гигиеничная обстановка влияет на самочувствие человека, ухудшая его в разы...

More

Как накачать сильные руки?

Во-первых, отбросьте в сторону все советы профессиональных атлетов и их программы тренировок. Эти программы написаны для 120 килограммовых качков и направлены они не на рост мышечной массы рук, а чтобы немного изменить пропорции и добавить пик бицепса или лучше прочертить трицепс. В общем, это не то, что Вам нужно. Нам же нужно как можно быстрее нагнать мяса в наши хиленькие ручонки.

Вы, наверно, сейчас закатите глаза, потому что я опять буду рассказывать про базовые упражнения, и как они важны для роста мышечной массы. Знаете, почему я буду это делать? Потому что это действительно самый эффективный способ набора мышечной массы и укрепления рук. Хотите сильный трицепс? Хватит мучить гантельки и французский жим по 10 подходов. Жмите лежа! Добавьте сюда еще несколько подходов отжиманий от брусьев, и Вы почувствуете, как Ваши трицепсы будут разрываться от прилива крови. Чтобы убить их в конец, можно добавить в конце тренировки несколько легких подходов на вертикальном блоке.

More

Завтрак для тех, кто занимается спортом по утрам

Завтрак – это один из важнейших частей дневного рациона питания человека. В первой половине дня нужно съедать большую часть того, что вы съедите за день. Если вы занимаетесь спортом с утра, примите во внимание то, что сразу перед тренировочными занятиями завтракать не рекомендуется. Завтракайте как минимум за час до начала занятий.

Полезный завтрак необходим любому организму. Утренний прием пищи дает нам много энергии, которая нам так необходима после ночного сна. Завтрак способен зарядить организм энергией на целый день. Особенно полезными считаются завтраки, которые включают в себя цельные зерна. Это может быть хлеб из цельного зерна или крупы. Цельные зерна помогают нашему организму работать более слаженно и эффективно. Кроме того, цельные зерна очень питательны и способствуют тому, чтобы вас не одолевали неожиданные приступы голода.

More