Category Легкая атлетика

images

Уроки легкой атлетики. Как улучшить результат в спринте?

Как известно, спринт – это бег на короткую дистанцию. Спортсмену необходимо максимально быстро преодолеть расстояние 100, 200 или 400 метров, хотя четырехсотметровые забеги многие уже относят к средним дистанциям. Тренировки профессиональных спринтеров очень изнуряющие. Помимо беговых упражнений и забегов на длинные дистанции в их тренировки включены тренировки в тренажерном зале со свободными весами, гимнастическая работа и много другое, не говоря уже о строгой диете. Соответственно, чтобы улучшить свой результат в спринте, необходим серьезный тренировочный режим.

More

Шиповки

Шиповки

Занимаетесь легкой атлетикой или любите футбол? Если подобные занятия являются для вас не просто хобби, а частью жизни, тогда нужно иметь хорошее профессиональное снаряжение, в том числе и качественную обувь. Производители предлагают разнообразные модели спортивных изделий, но, как известно, не все из них подходят для быстрого разбега с места и для игры на травяном покрытии. Именно поэтому компаниями Nike, Adidas, Puma, New Balance и другими были разработаны футбольные и легкоатлетические бутсы для разных покрытий и стилей игры. Одни модели могут использоваться только в закрытом спортзале, другие предназначены исключительно для травяного и асфальтного покрытия.

More