Общее физическое развитие для детей

Растущий организм особенно нуждается в подвижности, чтобы развиваться правильно и гармонично. Особо интенсивное развитие детского тела и психики приходится на период с рождения до шести-семи лет. В это время стоит направлять малыша на гармоничный рост и заботу о своем здоровье. В этом помогут различные спортивные секции для детей. Их существует очень много. Однако лучше всего сосредоточиться на тех, которые развивают все группы мышц и позволяют связочному аппарату выдерживать интенсивный рост костей.

Что такое фитнес для детей?

Специалисты давно разработали для малышей способы правильного физического развития. Одно из проявлений этих методик – детский фитнес. В нем занятия преподносятся в игровой форме, что существенно облегчает их для непосед. Этот спорт делает ребенка более уверенным в себе, позволяет нормализовать физическую активность и урегулировать всплески эмоций.

    В современных спортивных центрах такие занятия проходят по нескольким основным методикам:
  1. Звероробика. Дети подражают движениям разных животных. Эта веселая и активная игра позволяет им развить координацию движений, гибкость и ловкость, а также разные группы мышц и связок.
  2. Логоаэробика. На таких занятиях дети произносят отдельные звуки и четверостишья вместе с выполнением физических упражнений. Это развивает у них дыхательный аппарат, способствует улучшению артикуляции и координации движений.
  3. Step-to-step. Ребенок по этой методике постепенно осваивает равновесие, учится правильной ходьбе и улучшает мелкую моторику рук.
  4. Фитбол. Упражнения с разноцветными и яркими мячами развивают опорно-двигательный аппарат.
  5. Детская йога. Отличный вариант для гиперактивных детей или малышей с дефицитом внимания. Такие занятия развивают концентрацию и усидчивость.

Сейчас очень распространен детский фитнес СПб, Москва, Омск, Саратов и другие города России располагают большим количеством спортивных центров для развития малышей.


Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>