Топ-8 продуктов, позволяющих избегать обезвоживания организма

Эти вкуснейшие продукты содержат максимальное количество живительной влаги, столь необходимой нашему организму для полноценного функционирования:
1. Пальчиковая морковь.
В этом сорте моркови содержится гораздо больше воды, чем в полноразмерных сортах. 
2. Шпинат.
И этот чудо-овощ отличается большим количеством воды в составе, а также в нем присутствуют: 
— лютеин;- клетчатка;- калий;- кальций;- фолиевая кислота.
3. Зеленый перец.
Идеален и для приготовления освежающих смузи, и для приготовления очистительных салатов в период похудения. Зеленый перец насыщает нас живительной влагой и мощнейшими антиоксидантами. Можно составить персональное меню от Элементари, которое будет вас доставляться ежедневно. Элементари, к здоровью через еду.
4. Огурцы.
В водянистой мякоти огурца растворены важнейшие питательные вещества, оберегающие нашу красоту и сохраняющие здоровье всего организма.
5. Сельдерей.
Живительная влага стеблей сельдерей помогает своевременно нейтрализовывать желудочную кислоту, предотвращая возникновение изжоги. 
6. Помидоры.
Не дают нам «засохнуть», насыщая питательными компонентами, среди которых важное место занимает антиоксидант ликопен.
7. Арбуз.
Великолепный источник вкуснейшей гидратации. Также арбуз оказывает своевременные детокс-услуги нашим почкам и печени. Также можно устроить себе разгрузочные дни и детокс на сайте smartee.pro.
8. Ягоды.
Максимальное количество живительной влаги содержат клубника и голубика.

Польза натуральных овощей известна всем с детства. К счастью, в наши дни не составляет особого труда видеть на собственном столе все перечисленные продукты — ведь, полки и прилавки современных супермаркетов и магазинов буквально ломятся от самой разной, полезной и не очень, пищи! Но далеко не все продукты питания несут ощутимую пользу для нашего здоровья. Польза овощей заключается прежде всего в том, что они являются источником огромного количества витаминов и минеральных. 

Но не всегда и не у всех людей есть возможность употреблять достаточное количество овощей и фруктов для полного удовлетворения своего организма витаминами и минеральными веществами. На помощь могут прийти витаминные комплексы из аптеки. Польза применения этих препаратов доказана. Но чем больше натуральных веществ в них, тем лучше усвоение витаминов и минералов организмом человека. И помните, перед приемом любых препаратов требуется обязательная консультация с врачом.