Спортивное питание

Многие люди, которые начинают заниматься спортом, сталкиваются с рядом проблем, в чисто которых входит усталость, ломкость волос и ногтей, а также сонливость и многое другое. Всё дело в недостатке белка и других важных пищевых нутриентах, потребность в которых возрастает, при занятиях спортом.

Зачастую очень сложно восполнить эту потребность из обычной пищи. Посудите сами, в 500 граммах творога содержится всего 80 грамм белка. В 500 грамм куриного филе всего 90 грамм белка. В одном курином яйце всего 6 граммов белка. Для полноценного набора мышечной массы необходимо 3 грамма белка на каждый килограмм веса в сутки. То есть, если вы весите 80 килограмм, вам нужно 240 грамм белка в сутки. Из обычной пищи получить всё это просто нереально.
Зато на помощь может прийти спортивное питание от myprotein.in.ua. Достаточно всего лишь купить протеин, в одной порции которого содержится 30-35 грамм белка. Весь этот белок вы легко выпьете за минуту. Выбирайте сывороточный протеин, если хотите, чтобы он усвоился быстро (чтобы выпить утром, и после тренировки) и казеиновый протеин, если хотите, чтобы он усваивался долго (выпить на ночь).

Спортпит является неотъемлемой частью профессионально ориентированных тренировок и без него очень сложно добиться прогресса. Заходите на myprotein.in.ua и вы найдете его по самым доступным ценам! Помимо протеина, креатина и гейнера, которые предназначены для набора мышечной массы и силы, вы найдете ещё и спортивное питание для сжигания жира. Речь идёт о различных термогенных жиросжигателях и Л-карнитине. Каждый найдет именно то, что по душе!