Как выбрать и купить боксерскую грушу

Основная характеристика — вес снаряда. Слишком легкий будет плясать по всей площади вашей тренировочной площадки, не только рискуя потрепать стены и обои, но и ненароком зашибить кого-нибудь. Не стоит выбирать снаряд весом больше своего в полтора и более раз – скорее всего, дело кончится не в вашу пользу. Выберите мешок весом с обычного человека, т.е. средний или тяжелый. Интересует corso assistente infanzia Milano? Заходите на сайт professioneaccademia.it

Оптимально купить боксерскую грушу, весом от 30 до 70 кг. Ее можно повесить как дома, так и на даче, не боясь, что крепление не выдержит. Боксерские груши большего веса — вешаются в спортивных залах и клубах на специальные анкера и крепления, способные выдерживать до 200кг. Это важно, т.к. снаряд, сорвавшийся с потолка может травмировать спортсмена, и навсегда поставить точку в дальнейших соревнованиях.

Затем уделите внимание жесткости — об жесткий снаряд можно легко получить травму суставов. Для пробы просто проведите серию ударов по мешку, и по ощущениям прикиньте, сможете ли вы безболезненно работать с ним. Если мешок слишком мягкий, то может случиться вывих кисти, так что утрировать тоже не стоит, подберите снаряд на совесть – вам с ним долго предстоит работать. Оптимальный вариант боксерского мешка — мягкая оболочка (подклад из пенополиэтилена), и внутри твердая сердцевина. При такой структуре боксерского мешка вам не горозят ни вывихи, ни чрезмерные нагрузки на кистевой сустав.

Материал обивки влияет на долговечность снаряда – ПВХ и винил дешевле кожаной обделки, но менее долговечны, в то же время винил проще чистить.

Наполнение — последний из основных параметров мешка. Резиновые груши обладают неоспоримыми преимуществами перед опилками и песком — резина не собьется вниз, превращая нижнюю часть снаряда в камень, резина не стареет и не гниет. Единственные минусы — легкий вес, легко решаемый наполнением груши песком вперемежку с резиной, и дороговизна. Если вы не желаете переплачивать за наполнитель — вы можете просто купить чехол для боксерского мешка, для самостоятельной набивки. Экономия на транспортировке (из-за веса) и наполнителе — очевидна.

Высота груши зависит от вашего тренировочного плацдарма. В идеале мешок должен быть немного более метра, 1.2-1.4 м., такой размер позволит отрабатывать удары всех уровней. Но и невысокий мешок в 0.6-0.8 м. тоже послужит верой и правдой, все дело в технике.

Помните, что успех ваших тренировок напрямую зависит от выбора снаряда, и не скупитесь на своем будущем.