Курс на сушку: как эффективно избавиться от лишнего веса и улучшить рельеф
«Сушка» – это один из самых популярных методов в фитнес-индустрии для улучшения мышечного рельефа и снижения процента жира в организме. Этот процесс требует строгого контроля питания, тренировок и правильного подхода к режиму дня. Если цель — не просто похудеть, но и сохранить мышцы, то курс на сушку – именно то, что нужно.