Monthly Archives Июль 2015

Занятия спортом во время беременности

А вы знали, что умеренные занятия спортом полезны для организма молодой мамы и ни в коем случае не вредят малышу? Это — истинная правда. Выполнение правильных упражнений под присмотром тренера помогут вам пребывать в тонусе и с легкостью бороться с токсикозом на ранних сроках.

В 2011 году Американские ученые подтвердили пользу занятий спортом во время беременности. Молодые мамы, регулярно занимающиеся фитнесом, предостерегают своего ребенка от гистоза, возникающего у малыша на поздних стадиях.
Опять же, не стоит бежать в спортзал, как только тест показал две полоски, стоит проконсультироваться с врачом, так как в первом триместре беременности организм женщины перестраивается на новый лад, более комфортный для малыша. У мамы увеличивается пульс, повышается давление, и поэтому, на это время не рекомендуется совершать какие-либо кардио-нагрузки: заниматься бегом или кататься на велосипеде.

More